Tóm tắt
- Khẩu phần
- 1 phần
- Thời gian chuẩn bị
- 10 phút
- Thời gian ủ lạnh
- Ít nhất 5 giờ, lý tưởng nhất là qua đêm
Nguyên liệu
- 2 thìa canh hạt chia
- Sữa tùy thích
- 1 quả chuối, nghiền nhuyễn
Phần phủ lên trên
- Bánh gạo lứt hữu cơ Little Blossom
- Quả mọng tươi
- Bất cứ thứ gì bạn thích
Cách làm
- 1Cho chuối, hạt chia và sữa tùy thích vào chai hoặc hũ, khuấy đều cho đến khi không còn vón cục.
- 2Để trong tủ lạnh ít nhất năm giờ, lý tưởng nhất là qua đêm.
- 3Phủ lên trên quả mọng tươi và bánh gạo lứt hữu cơ Little Blossom.
- 4Dùng ngay khi còn lạnh.
Công thức này rất linh hoạt, nên bạn hoàn toàn có thể sáng tạo theo ý mình.
Bài viết gốc được đăng bởi Little Blossom. Đọc bài gốc